FODMAP

Już od 65,00 zł

Dieta FODMAP to dieta eliminacyjna, która polega na znacznym ograniczeniu lub całkowitym wykluczeniu z jadłospisu produktów zawierających cukry, które słabo się wchłaniają w jelitach i łatwo w nich fermentują. Zaliczamy do nich: fruktozę (w owocach), laktozę (w produktach mlecznych), fruktany (w produktach zbożowych), galaktany (w roślinach strączkowych), poliole (w substancjach słodzących). Najczęściej dieta ta jest zalecana osobom borykającym się z zespołem jelita drażliwego, przerostem bakterii jelitowych (SIBO) lub innymi chorobami żołądka czy jelit. Pozwala na złagodzenie dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takich jak bóle brzucha, wzdęcia, gazy i zaparcia. Dieta zawiera 5 posiłków.