facebookbez glutenu certyfikat
phone min 733-868-111
email min info@potrafka.pl

Poniedziałek


Śniadanie: Owsianka z pomarańczami, bakaliami i cynamonem

II śniadanie: Twarożek ze szpinakiem i sezamem z tostami

Obiad: Drobiowe eskalopki z musztardowym sosem z porem, pieczonymi ziemniaczkami i surówką

Podwieczorek: Pasta z cukinii z pomidorami suszonymi, grzanki pełnoziarniste

Kolacja: Krem z czerwonej soczewicy z kurkumą

Wtorek


Śniadanie: Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem z bułką razową

II śniadanie: Wrap z pastą z bakłażana, kawałkami papryki i ogórka konserwowego

Obiad: Łosoś grillowany na makaronie tagliatelle z warzywami w sosie pomidorowym

Podwieczorek: Koktajl owocowy

Kolacja: Pulpety drobiowe z sosem curry i ryżem

Środa


Śniadanie: Bułka pełnoziarnista z pastą z wędzonej makreli i ogórkiem

II śniadanie: Twaróg z rzodkiewka i koprem w naleśniku ziołowym

Obiad: Filet z sandacza z gotowanym brokułem i puree czosnkowym

Podwieczorek: Ciasto marchewkowe

Kolacja: Krem z ziemniaka i pora

Czwartek


Śniadanie: Pancake z jogurtem greckim

II śniadanie: Kasza manna z prażonymi migdałami i wiśniami

Obiad: Filet z piersi kurczaka z kaszą kuskus, surówką z kapusty kiszonej i koperkowym dressingiem

Podwieczorek: Koktajl z melonem i miętą

Kolacja: Sałatka z wędzonym łososiem i owocami granatu, dressing limonkowy

Piątek


Śniadanie: Jajko na twardo na sałacie rzymskiej z papryką

II śniadanie: Kanapka z kurczakiem, jogurtem naturalnym i sałata

Obiad: Pulpety rybne w sosie pomidorowym z warzywami na razowym penne

Podwieczorek: Racuszki z jabłkiem

Kolacja: Makaron z pesto bazyliowym, rukolą i pomidorkami cherry

157x237-crop-90-images_djmediatools_katering
157x237-crop-90-images_djmediatools_podrafka_www_03
157x237-crop-90-images_djmediatools_podrafka_www_04
157x237-crop-90-images_djmediatools_podrafka_www_06
157x237-crop-90-images_djmediatools_porady-dietetyczne
logo_v5
AT KDrezno_logo
15941372_1821086868174080_6289929502713312193_n
TK_logo_2016-01 - kwadrat 300
949077_1002682_logoeffector_kielce
serownia podlazy
winnica.plochockich.komp